ليه مينفعش تحصري نفسك في دورك كأم؟

حصر المرأة لهويتها في دور الأم فقط له نتيجة وخيمة على نفسها وعلى اتصالاتها بأولادها. 

هكتب لك كلام دقيق جداً، وحقيقي لمساعدتك على التوازن بين دورك مع نفسك و دورك مع أولادك .

✨️لية مينفعش تحصري نفسك في دورك كأم ؟

* **تلاشي ذاتك:** هتلاقي كل طاقتك واهتمامك بتربية أولادك بتغيير  فجأة كل ما كنت مهتمة به لنفسك .

 وايه كانت طموحاتك قبل ما تكوني أم ؟

  هواياتك و أحلامك و أهدافك الشخصية بتبدأ تختفي و تنسيها فتصبح الأمومة هي كل ما يحدد هويتك .

* ** فراغ ما بعد الأمومة:** عندما يكبر الأبناء و يعتمدوا على أنفسهم هتشعري بالفراغ الهائل. و انك أصبحت بلا هدف، لأن الدور اللي كان واضح كأم لم يعد أساسيًا بعد أستقلال أولادك بحياتهم الخاصة و قد يؤدي هذا كله إلى الحزن والقلق والوحدة.

* **الشعور بالندم:** قد تشعري  بالندم على الفرص التي أضاعتها، والأحلام التي لم تتحققها، والمهارات التي لم تكتسبيها لتطوير نفسك لأنك كنت مشغولة بالوقت كله بالأبناء.

✨️**2. أيه التأثير السلبي على أولادك لو حصرتي كل حياتك في دور الأم ؟

* **الضغط والتوقع الزائد:** لأنك حاطة دور كبير في الأمومة ده هيشكل ضغط علي أولادك كبير  لتحقيق سعادة ونجاح لدورك من خلالهم .

و ضغط كبير لتحقيق توقعاتك. .قد يؤدي الضغط إلى توتر بينك و بين أولادك .

وشعور الأبناء بالخنقة وعدم القدرة على تحقيق ذواتهم .

* **صعوبة تقبل استقلالية الأبناء:** قد تجد الأم صعوبة في تقبل حقيقة أن أبناءها يكبرون ويحتاجون إلى مساحة خاصة لأستقلالهم لكن لا تزال الأم تحاول التشبث بهم مما يؤدي إلى صراعات ونزاعات مستمرة.

**3. التأثير السلبي على العلاقة الزوجية:**

* **إهمال العلاقة الزوجية:** عندما تتعامل مع الأبناء فقط و تركز على دور الأم قد تنسى الاهتمام بالزوج والتواصل معه، وقضاء وقت ممتع معه.

 قد يؤدي هذا الإهمال مع الوقت الي تراكمات سلبية و فتور العلاقة الزوجية وشعور الزوج بالوحدة والإهمال.

* **خلافات تربوية:** قد تفشل الزوجة بسبب اختلاف وجهات النظر حول تربية الأبناء و بسبب تركيزها بقوة علي الأبناء و عدم رؤيتها وجهة نظر الزوج بحيادية للوصول للتفاهم. 

**لية كل هذة الأضرار  المدمرة للأم و للأبناء و الزوج ؟**

لأن الأمومة جزء من حياة المرأة، لكنها ليست كل حياتها . 

المرأة كيان مستقل بذاتها لها حقوق واحتياجات، وطموحات. عندما تتخلى المرأة عن كل هذا من أجل الأمومة فقط، تظلم نفسها وتظلم أبناءها.

✨️**و الحل؟**

* **الحفاظ على هويتك الخاصة ** الاستمرار في تحديد أهداف لنفسك لتذكر هواياتك، وممارسة مهارات جديدة، واهتمامك الشخصي بجوانب حياتك 

بتوازن مع الأهتمام بأولادك و أحتياجاتهم .

**الاهتمام بنفسك جسديًا و نفسياً و روحياً** ممارسة الرياضة و الحركة يومياً، وتناول وجبات الطعام الصحية، و قدر كافي من النوم، وطلب المساعدة الصحية إذا كنت بحاجة إليها.

* **تنمية العلاقات الاجتماعية:** المحافظة على علاقاتك مع الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في العلاقات الاجتماعية.

* **تقبلي استقلالية الأبناء:** اسمحي لأبنائك التعبير عن أنفسهم، وتحمل مسؤوليتهم تجاه أفعالهم و سلوكياتهم. 

ادعموهم، وأرشدوهم إلى النصيحة عند الحاجة، لكن لا تتدخلوا في شخصياتهم بشكل محدد.

* **الاستثمار في العلاقة الزوجية:** خصصي لقضاء بعض الوقت مع زوجك، والتواصل معه، وعمل علاقة ممتعة مع بعض .

  فعلاً رحلة الأمومة رائعة، لكنها ليست نهاية العالم. استمتعي بها، لكن لا تنسي نفسك.

 ✨️عندما تكونين سعيدة وراضية عن حياتك، ستكوني أفضل أم لأولادك.